身長を伸ばすために8時間寝ていました 「寝る子は育つ」を信じて、25歳の僕は8時間しっかり寝るようにしました。 でも、身長は1ミリも変わりませんでした。 「寝る時間を伸ばせば伸ばすほど身長が変わる」というのは、半分しか合…

身長を諦めていた終電帰りの僕へ 「また終電か」 社会人になってから、何度この言葉を口にしたか覚えていません。日付が変わってからの帰宅、コンビニ飯、シャワー、布団に入る頃には2時。当時の僕は、 寝不足が「身長を伸ばすチャン…

大人の身長は何時間寝ても変わらない 「大人になったら、何時間寝ても身長は変わらない」と思っていませんか？ 僕も社会人になってから、ずっとそう思っていました。22時に寝ようが2時に寝ようが、身長計の数字は同じだと。 でも実…

「身長伸ばしたいなら22時までに寝なさい」を15年信じていた僕が、伸びなかったのはなぜか、、 「22時から2時は、ゴールデンタイムだから」 「成長ホルモンは、その時間にしか出ないから」 「だから、絶対に22時までに寝なさ…