シークレットインソールで身長は変わるのか
シークレットインソールで身長は変わるのか。
シークレットインソールやシークレットシューズは「見た目の身長」を上げる便利ツールです。ただし、本当の身長は変わらず、根本的なコンプレックスの解消には届きません。
僕は25歳・163cmの頃、シークレットインソールを使ったことがあります。確かにその瞬間は高くなった気分でした。
でも、家に帰って靴を脱いだ瞬間、また163cmに戻ります。
そのループの中で何年も生きていた僕が、半年で168.5cmに本当に変わった経験を踏まえて、 シークレットインソールと本当に身長を伸ばすアプローチの違い を整理します。
こんにちは、身長研究所 ユウキです。
僕については自己紹介記事を作成してまとめているので、そちらをチェックしてみてください。
シークレットインソールが提供してくれるもの
ここからは、僕が論文や医療系サイトを読み漁って整理した話に、自分の体験を加えて書きます。専門家ではないので間違っているところがあるかもしれませんが、それでも僕の身長が25歳から168.5cmに変わったのは事実です。
シークレットインソールは、靴の中に入れる中敷きのことで、内側にかかと部分を高くする構造があります。製品にもよりますが、一般的に3〜7cm程度の身長アップが見込めるとされています。
最大の強みは、 即効性 です。靴に入れた瞬間から、見た目の身長が変わります。
そして、シークレットシューズはインソールを内蔵した靴のことで、靴の中の構造で身長を底上げします。
これらは、デート・面接・写真撮影など、 「今この瞬間だけ身長を上げたい場面」 には有効なツールです。
否定するつもりはありません。むしろ、目的を明確にして使うなら、便利な道具だと思います。
シークレットインソールの「届かない範囲」
ただし、シークレットインソールには、届かない範囲があります。
過去の僕が体験した、3つの届かない場面を正直に書きます。
場面1｜靴を脱ぐ瞬間
居酒屋の小上がり、家を訪問するとき、ジムの脱衣所、温泉、海。
靴を脱いだ瞬間、本当の身長が出ます。 シークレットを使えば使うほど、靴を脱ぐ瞬間の落差が大きくなります。
過去の僕は、それが分かっていたから、靴を脱ぐ場面を避ける生活を選んでいました。
場面2｜寝るとき
シークレットインソールを履いたまま眠ることはできません。
家でリラックスしているときの自分の身長は、本当の身長のままです。鏡の前で歯を磨きながら、「これが本当の僕か」と毎晩思っていました。
場面3｜長時間履く場面
シークレットインソールは、長時間履くと、足首や腰に負担がかかる場合があります。
僕は、1日中履いていた日に腰の痛みが出たことがあります。便利な道具ですが、毎日フル稼働させる前提では設計されていないと感じました。
シークレットインソールが届かない場面で、僕が本当に欲しかったのは「靴を脱いでも変わらない身長」でした。
シークレットインソールと身長を伸ばす道
シークレットインソールと、本当に身長を伸ばすアプローチを比較すると、こんな整理になります。
- 即効性: シークレット=◯（即座）／本当の伸長=✕（半年単位）
- 靴を脱いだ後: シークレット=✕（戻る）／本当の伸長=◯（変わったまま）
- 費用: シークレット=数千円〜数万円／本当の伸長=ほぼ0〜数万円
- 長期負担: シークレット=足腰への負担可能性／本当の伸長=日常で続けられる
- コンプレックスの解消: シークレット=一時的に楽／本当の伸長=根本から解消
どちらが優れているという話ではありません。
シークレットは、特別な場面で「今だけ高くなりたい」ときの便利ツールです。本当の伸長は、靴を脱いだ後も含めて、自分の身長そのものを動かすアプローチです。
両方を併用するのもアリだと思います。 ただし、シークレットだけに依存すると、靴を脱ぐ瞬間のコンプレックスは消えません。
過去の僕は、何年もシークレットだけに頼って、根本のアプローチに手をつけませんでした。今振り返ると、その遠回りが一番もったいなかったと感じます。
本当に身長を変えるためにやったこと
過去の僕は、サプリと整体に 合計80万円 （高校時代に身長サプリ30万円、25歳で整体・骨盤矯正・成長ホルモンスプレーなどに50万円）を使って、結果ゼロでした。
それでも諦めずに、何年もかけて論文を読み漁った結果、僕は身長を伸ばすために必要な要素は 睡眠・栄養・運動 の3本柱だという結論にたどり着きました。
睡眠と栄養を整えた上で、僕にとって最後のピースになったのが、3本目の柱でした。
体のゆがみを取るあるメソッド を、整体に通うのではなく、自分で、自宅で、1日数分だけ続けました。
これを半年続けた結果、健康診断の数字が 168.5cm に変わりました。
体の歪みを解消しただけでは説明できない伸び方をしたのが、僕の事実です。おそらくまだ医学では解明しきれていない謎があるのだと思います。個人差はあります。
最近の研究では大人にも成長ホルモンの分泌は続いているそうで、大人になってから背が伸びた人という人が大勢いるのも事実です。その大勢の中の一人が僕です。
そして、シークレットインソールを使わなくても、靴を脱いでも自信を持って立てる身長になりました。
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靴を脱いでも身長に悩まないために
シークレットインソールに何年も頼っていた過去の僕に伝えたいことが1つあります。
それは、 「靴を脱いだ後も、自信を持って立てる身長を目指していい」 ということです。
僕が総額80万円と何年もかけて遠回りして、ようやく見つけた答えは、シークレットは便利な道具だが、根本のコンプレックスは靴を脱いだときに残るということでした。
大人になってから身長を伸ばした当事者として伝えたいのは1つだけです。
遺伝だと諦めてしまうのはまだ早いです。
僕は諦めずに、5.5cm変わりました。あなたはどうしますか？シークレットだけに頼り続けるか、靴を脱いでも変わらない身長を目指してみるか？
ここまで読んでくれた勉強熱心なあなたへ
ここまで読んでもらってありがとうございます。今回の記事はいかがだったでしょうか。
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それでは最後まで読んでくれてありがとうございます。
身長研究所 ユウキ
