身長を伸ばすために亜鉛サプリを毎日飲んでいた話 高校時代、僕は「亜鉛サプリを飲めば背が伸びる」と信じて、毎日サプリを口に放り込んでいました。 3年間、欠かさず飲み続けました。 身長は1ミリも変わりませんでした。 社会人に…

「姿勢で身長は変わらない」と諦めていた僕へ 「姿勢を直しても身長は変わらない」 そう思って、25歳の僕は何年も猫背と巻き肩のまま生活していました。 でも、25歳から半年で163cmから168.5cmに変わった今、改めて自…

「姿勢で身長は変わらない」と諦めていた僕へ 「姿勢を直しても身長は変わらない」 そう思って、25歳の僕は何年も猫背と巻き肩のまま生活していました。 でも、25歳から半年で163cmから168.5cmに変わった今、改めて自…

カルシウムを摂るほど身長が伸びるとは限りません 「身長を伸ばすにはカルシウム」と言われて、僕は牛乳を毎日1リットル飲んでいた高校時代がありました。 3年間続けて、身長は1ミリも変わりませんでした。 カルシウムを摂る前にや…

身長を伸ばしたかった高校時代の僕 高校時代、僕は身長を伸ばしたくて、毎日プロテインとサプリと牛乳を流し込んでいました。 胃がパンパンになるほど飲んだのに、身長は1ミリも変わりませんでした。 何年も経って論文を読み漁って分…

身長を伸ばしたいならデスクワークは危険かもしれません 「デスクワークが続くと身長が縮む」と聞いたことがありませんか。 朝起きてすぐは少し高く、夜になると低くなる。これを毎日繰り返している社会人の身長には、実は 取り戻せる…

身長を伸ばすにはイリザロフ手術しかないのか？ 結論からお伝えします。 身長を伸ばすイリザロフ手術は確かに存在しますが、500万円とリスクを払って選ぶ前に、自宅でできるアプローチを試す価値があります。 大学生のとき、僕は本…

身長は遺伝で決まる。親より高くなれないと思ってた頃の僕へ 「どうせ親が低いから、自分も無理だ」 そう思っていた頃の僕が、25歳のとき163cmから半年で168.5cmに変わりました。 そして今、僕の身長は 父よりも高くな…

身長を伸ばすために8時間寝ていました 「寝る子は育つ」を信じて、25歳の僕は8時間しっかり寝るようにしました。 でも、身長は1ミリも変わりませんでした。 「寝る時間を伸ばせば伸ばすほど身長が変わる」というのは、半分しか合…

身長を伸ばすためにプロテイン4杯 高校時代、僕は身長を伸ばしたくて、毎日プロテインを4杯飲んでいました。 身長サプリと一緒に飲めば、絶対にタンパク質が足りなくなることはない。そう信じて、朝・昼・部活後・就寝前、と1日4回…